Bruxisme : quand un système nerveux en mode alerte “serre” la mâchoire et comment le Training Neuro Sensoriel peut aider
Le bruxisme (grincement des dents ou serrage de mâchoire) est souvent vécu comme un problème local : “c’est la mâchoire”, “ce sont les dents”. Pourtant, dans de nombreux cas, le bruxisme est surtout le signe d’un organisme qui reste en mode alerte, y compris la nuit.
La recherche sur le bruxisme du sommeil montre qu’il est fréquemment associé à des micro-éveils et à une augmentation de l’activation sympathique (le mode “alerte”).
Autrement dit : quand le système nerveux n’arrive plus à rester stable, le corps déclenche de petites “remontées” d’activation… et la mâchoire peut devenir un point de décharge.
Dans ce contexte, une approche qui vise la cause racine (la régulation nerveuse) peut faire une grande différence. C’est précisément la logique du Training Neuro Sensoriel.
1) Bruxisme : définition simple
Le bruxisme est défini comme une activité répétitive des muscles de la mâchoire, caractérisée par le serrage ou le grincement des dents (et parfois une tension fixe de la mandibule).
On distingue deux situations :
Bruxisme du sommeil : souvent inconscient, parfois associé à des micro-éveils.
Bruxisme d’éveil : serrage en journée (concentration, surcharge, hypervigilance…).
2) Le point clé : la mâchoire “obéit” à l’état du système nerveux
Quand le système nerveux est dérégulé, il peut :
sur-réagir (hyperréactivité),
rester en vigilance de fond,
déclencher des tensions automatiques.
La littérature décrit bien, pour le bruxisme du sommeil, une séquence fréquente “micro-éveil → activation autonome → épisode moteur”.
C’est ce qui rend l’approche “régulation du système nerveux” particulièrement pertinente : si l’état d’alerte diminue, la pression interne qui alimente le serrage diminue aussi.
3) Ce que le Training Neuro Sensoriel mesure concrètement (et pourquoi c’est unique)
Le Training Neuro Sensoriel ne se base pas uniquement sur “ce que la personne ressent”. Il utilise une étape de bilan/dépistage qui consiste à présenter des images-tests à l’aide d’appareils d’optique spécifiques (diploscopes).
Quand le système nerveux pilote mal les yeux, l’image “se dérègle”
Dans votre approche, une image peut être perçue :
déplacée dans l’espace,
floue, instable,
partiellement absente…
Et cette perception est interprétée comme la manifestation d’une dérégulation sur un circuit précis.
En pratique, cela “rend visible” un dysfonctionnement qui, sinon, reste difficile à objectiver.
4) Comment le Training Neuro Sensoriel “rééduque” le système nerveux
Après le bilan, la rééducation utilise ces mêmes appareils pour travailler le système nerveux via des stimulations visuelles calibrées. Vos pages décrivent les diploscopes comme des dispositifs optiques conçus pour agir sur le système nerveux par stimulation visuelle, avec différents modèles selon les fonctions ciblées.
Le but annoncé est clair : le training atteint son objectif lorsque la personne voit spontanément et durablement l’ensemble des images-tests proposées.
Votre site précise qu’à ce stade, les mécanismes automatiques de régulation se remettent en place et les réactions nerveuses deviennent plus proportionnées.
5) Pourquoi cela peut améliorer et parfois faire disparaître le bruxisme
Lorsque le bruxisme est principalement alimenté par :
un terrain d’hypervigilance,
des micro-éveils,
une tension automatique de fond,
alors une rééducation de la régulation nerveuse peut réduire fortement la tendance à serrer et chez certaines personnes, le bruxisme peut s’éteindre parce que le “mode alerte” qui l’alimentait n’est plus là.
Important pour rester sérieux : le bruxisme est multifactoriel. Même si la régulation est souvent centrale, certains cas nécessitent aussi :
une protection dentaire (gouttière) si les dents sont abîmées,
un dépistage du sommeil (ronflements, somnolence) si suspicion,
une évaluation ATM si douleurs/blocages.
6) Quand consulter rapidement
Il est recommandé de consulter (dentiste/médecin) en cas de :
dents qui s’usent vite, fissures, hypersensibilité,
mâchoire qui bloque, douleurs ATM,
fatigue diurne importante + ronflements (à explorer côté sommeil).
Conclusion
Le bruxisme est souvent le reflet d’un système nerveux en sur-activation. Les données scientifiques confirment un lien fréquent entre bruxisme du sommeil, micro-éveils et activation autonome.
Le Training Neuro Sensoriel, en objectivant le dérèglement via des images-tests et en rééduquant la régulation par stimulation visuelle, propose une logique de travail “cause racine” particulièrement cohérente avec ce type de trouble.
Références
Définition/consensus bruxisme : Lobbezoo et al. (2013/2018).
Micro-éveils et activation sympathique dans le bruxisme du sommeil : Huynh et al. (2006), Zhong et al. (2020).
