Comment combattre les troubles du sommeil ?
Beaucoup d’entre nous se réveillent le matin en ayant l’impression d’être toujours fatigué. Parfois même, certains se lèvent plusieurs fois dans la nuit, et peinent à retrouver le sommeil. Pourtant, bien dormir est essentiel au bon fonctionnement de notre organisme, et de notre cerveau. Qu’est-ce que l’insomnie ? Comment la combattre ? Voici quelques conseils. Bien […]
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